如果感到困倦，说明是时候放下书本，准备睡觉了。

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如果感到困倦，就放下书本，直接上床睡觉。
阅读过程中，如果感觉困倦，就放下书本安心睡觉吧！
如果感到困倦，就放下书本，自然进入睡眠状态。
如果感到困倦但无法入睡，可以放下书本直接休息。
如果感到困倦，就放下书，自然地进入睡眠状态。
如果阅读感到困倦，就放下书本自然入睡，无需强制自己读完。
如果感到困倦，可以下车活动一下
在感到困倦时上床，而不是等到困倦感突然袭来
如果白天困倦，短暂午睡后尽量在下午晚些时候补足睡眠。
白天小憩后，如果感到困倦但难以入睡，可能是需要调整睡眠模式了。

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