水温以常温为宜，过热或过冷都不利于消化

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保持水温适中，过热或过冷都不利于消化。
卧室应保持适宜的温度，约在18-24℃为宜，过热或过冷都不利于睡眠。
水温过高或过低都不利于健康，适宜的温度为40-50℃
在适宜的温度下生活，过冷或过热都不利于长寿
保持适宜的室温，过冷过热都不利于健康
注意保持手部温度适宜，过热或过冷都不利于清洁
泡脚水温以40-45℃为宜，过高或过低都不利于深度睡眠。
热水器内的水温不宜过高或过低，一般以40-50度为宜
调整热水器温度至适宜水平，过热或过冷都会消耗更多能源。
保持室内温度适宜，过热或过冷都不好

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