阅读时尽量不喝含咖啡因的饮品

发布时间：2024-10-08 20:30

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阅读时不要喝咖啡或含咖啡因的饮料，以免兴奋难眠。
尽量避免在早餐时喝含咖啡因的饮料，如浓咖啡。
两岁以下婴儿尽量不喝含咖啡因的饮料
尽量少喝咖啡和含咖啡因的饮料，以免影响胎儿睡眠。
适量饮水，少喝含咖啡因饮品
尽量少喝含咖啡因和酒精的饮品，它们可能刺激皮肤
饮用含咖啡因但不过量的饮品，如咖啡或茶
尽量少喝含咖啡因的饮料，过多可能利尿
多喝水，少喝含咖啡因和酒精的饮品
阅读时尽量减少咖啡因和酒精的摄入。

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