避免在阳光强烈时长时间户外活动

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避免在阳光强烈时长时间暴晒
避免在阳光强烈时进行户外活动，防止紫外线伤害。
避免在阳光强烈时进行户外运动，减少晒伤风险
避免在强烈阳光下暴晒，如需户外活动，尽量选在阴凉时段
避免长时间暴露在强烈阳光下，紫外线会加速皮肤老化。
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是中午时分
避免在阳光强烈时外出，减少紫外线伤害。
避免在阳光强烈的沙滩上长时间停留，尤其是在沙子反射阳光的时候
避免在阳光最强烈时段（午后）外出，除非打伞或穿长袖

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