适量吃坚果，提供不饱和脂肪和纤维

发布时间：2024-10-08 20:33

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适量吃坚果和种子，提供不饱和脂肪和必需脂肪酸。
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适量吃坚果，提供不饱和脂肪和必需脂肪酸。
适当吃坚果，提供不饱和脂肪
适量吃坚果，如核桃，提供不饱和脂肪和健康脂肪。

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