用蒸、烤或煮的方式烹饪，避免油炸，减少油脂摄入。

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烹饪方式：选择烤、蒸、煮，避免炸，减少油脂摄入。
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
用蒸煮、烤的方式烹饪而非炸，减少油脂摄入。
烹饪方式：蒸、煮、烤代替炸，减少油脂摄入。
用蒸或烤的方式烹饪而非油炸，减少油脂摄入。
避免油炸食品，选择烤、蒸或煮的方式烹饪，减少热量摄入
用蒸、烤或煮的方式代替炸，减少油脂摄入。
用蒸煮烹饪方式替代炸，减少油脂摄入。
烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，减少油脂摄入。
用蒸煮烹饪方式替代油炸，减少热量和油脂摄入。

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