选择低糖饮料，如无糖茶或咖啡，而非含糖碳酸饮料。

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饮料选择低糖或无糖选项，尽量避免含糖碳酸饮料。
饮料选择鲜榨果汁而非含糖碳酸饮料
饮料尽量选无糖或少糖的，碳酸饮料含糖量高，最好搭配水或茶
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶。
少喝含糖饮料，选择水或无糖茶，降低糖分摄入
饮料选择鲜榨果汁或无糖水，避开含糖碳酸饮料
喝无糖茶或咖啡代替含糖饮料。
选择低糖饮料，如水或无糖茶
避免高糖饮料，选择水、茶或无糖咖啡。
快餐中的饮品最好选水或无糖茶，少喝含糖碳酸饮料。

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