尽量吃全谷物面包，而不是白面包，它有更多的纤维和更低热量。

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选择全麦面包比白面包热量低，但注意份量，全麦面包含有更多的纤维。
选择全麦面包而非白面包，能降低热量并提供更多纤维。
尽量选择全谷物面包，而非白面包，它们更有饱腹感且卡路里低。
全谷物面包比白面包更有营养价值，因为它们保留了更多的纤维和B族维生素。
尽量选择全谷物面包，其纤维含量更高。
尽量选择全谷物面包，而非白面包，增加纤维素摄入。
尽量吃全谷物，它们比精白面粉更低碳。
选择全谷物面包，比白面包热量更低，营养更丰富。
全谷物面包比白面包更富含B族维生素和纤维。
尽量选择全谷物，它们比精白米含有更多纤维。

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