食用深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，以获取β-胡萝卜素。

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食用深色蔬菜如菠菜、胡萝卜补充β-胡萝卜素
适当吃些深色蔬菜，如菠菜和胡萝卜，补充β-胡萝卜素。
常吃深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜，补充β-胡萝卜素
吃深色蔬菜如胡萝卜和甜菜根能补充β-胡萝卜素。
橙色蔬菜如胡萝卜和南瓜富含β-胡萝卜素，早餐食用有益视力
多食用深色蔬菜如菠菜和胡萝卜
食用深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，补充维生素A和C。
胡萝卜和芹菜榨汁，富含β-胡萝卜素和钾。
多吃深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜
[蔬菜]胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对眼睛有好处。

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