选择低脂乳制品，如酸奶和脱脂奶，满足钙质需求。

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选用低脂乳制品，如脱脂牛奶和酸奶
尽量选择低脂奶制品，如脱脂酸奶和低脂奶酪。
选择脱脂奶制品，如酸奶和乳酪。
选择低脂乳制品，如脱脂奶、希腊酸奶，减少饱和脂肪摄入。
选择低脂奶制品，如脱脂牛奶和酸奶，替代全脂。
选择低脂奶制品，比如脱脂酸奶。
选择低脂乳制品，如酸奶，代替全脂奶。
选择低脂奶制品，如脱脂酸奶，以控制饱和脂肪摄入。
选择低脂乳制品，如酸奶或无脂奶替代全脂奶。
尽量选择低脂乳制品，如酸奶，既能提供钙质又能控制脂肪

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