老年人每日膳食应以粗细搭配，蔬菜水果充足为主

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老年人每日膳食应以谷物为主，粗细搭配，提供充足能量。
老年人每日膳食应以蔬菜、水果为主，提供丰富的维生素和纤维素。
搭配原则之二：粗细搭配，谷物与蔬菜水果互补，保证膳食纤维摄入
老年人饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果和高蛋白食物。
每餐搭配粗细粮，补充膳食纤维
老年人应保证每日摄入足够的蔬菜和水果，提供丰富的维生素
选择多种蔬菜搭配可以保证膳食纤维的充足摄入
老年人应多吃蔬菜水果，补充维生素
粗细粮搭配，补充膳食纤维和能量
每日膳食应以蔬菜、水果和全谷物为主，它们富含纤维，能帮助饱腹。

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