番茄炒蛋：富含番茄红素，保护眼睛

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做番茄炒蛋，先炒蛋再放番茄可以保持番茄的口感
做番茄炒蛋的步骤：选鲜红番茄切块，打散鸡蛋，热锅冷油，先炒蛋后放番茄。
适当摄入富含番茄红素的食物，如西红柿和番茄酱
番茄和牛肉搭配，番茄中的番茄红素可保护心脏。
番茄炒蛋，先炒蛋后放番茄可保持蛋的嫩滑。
番茄炒蛋要先炒蛋后放番茄，蛋更嫩滑。
番茄炒蛋，先炒蛋后放番茄，蛋更嫩滑

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