胡萝卜胡萝卜汁：补充β-胡萝卜素

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常嚼胡萝卜，补充β-胡萝卜素
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- 胡萝卜与羊肉，胡萝卜中的β-胡萝卜素利于视力。
食用深色蔬菜如菠菜、胡萝卜补充β-胡萝卜素
胡萝卜汁面膜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，可做面膜滋养肌肤。
鸡肉与胡萝卜同煮，胡萝卜中的β-胡萝卜素能促进吸收
吃深色蔬菜如胡萝卜和甜菜根能补充β-胡萝卜素。
吃胡萝卜可以补充β-胡萝卜素，对眼睛有益。
胡萝卜富含β-胡萝卜素，增强免疫力

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