增加蔬菜和水果的新鲜榨汁摄入，便于摄取维生素和矿物质。

发布时间：2024-10-08 20:54

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多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素和矿物质的摄取
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每日摄入足够的新鲜水果和蔬菜，保证维生素和矿物质的供应。
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