烹饪时选择蒸、煮、烤方式，减少油脂摄入。

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烹饪方式：选择烤、蒸、煮，避免炸，减少油脂摄入。
烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，减少油脂摄入。
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
在烹饪时选择蒸、烤等低脂烹饪方式，减少油脂摄入。
烹饪时选择清蒸、炖煮等低脂方式，减少油脂摄入。
食物烹饪时尽量选择蒸、煮、烤等低油方式，减少油脂摄入。
多样化烹调方式，如蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
烹饪方式：蒸、煮、烤代替炸，减少油脂摄入。
用蒸煮的方式烹饪，减少油脂摄入
烹饪时尽量选择蒸、煮而非油炸，减少油脂摄入

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