限制甜食和饮料，尤其是含糖量高的碳酸饮料

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少喝含糖饮料，尤其是碳酸饮料
限制甜食和含糖饮料，甜饮料是隐形的高糖来源
尽量减少糖分和饮料的摄入，特别是含糖碳酸饮料
限制精炼糖分和饮料，如糖果、甜饮料和含糖咖啡
饮料尽量选无糖或少糖的，碳酸饮料含糖量高，最好搭配水或茶
控制糖分摄入是糖尿病管理的重要一环，尤其是甜食和含糖饮料
喝无糖饮料可以减少热量，但碳酸饮料含糖较高，尽量少喝。
限制含咖啡因和碳酸饮料的摄入量。
饮料中的碳酸和果汁含糖量高，最好选水或无糖茶
少喝含糖饮料，特别是碳酸饮料。

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