避免在睡前长时间使用电子产品，以防蓝光伤害眼睛

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使用防蓝光眼镜，保护眼睛免受电子屏幕伤害
[养生] 晚上睡前不宜使用手机或电脑，减少蓝光伤害眼睛。
避免长时间接触电子产品屏幕，定期进行眼保健操，减少蓝光伤害，保护眼部皮肤。
控制电子产品使用时间，防止蓝光伤害
睡前一小时避免使用电子产品，以减少蓝光影响
使用护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害
阅读模式：选择夜间模式保护眼睛免受蓝光伤害。

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