优先选择价格较低的蛋白质来源

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优先选择价格较低的蛋白质来源，如鸡胸肉、豆腐等
优先选择平价的蛋白质来源如鸡蛋、豆腐
瘦肉和豆制品是优质蛋白质来源，应优先选择。
优先选择瘦肉和鸡胸肉，蛋白质来源更实惠。
优先选择进口替代品，价格相对较低
优先选择瘦肉和豆类，它们蛋白质丰富但热量较低。
豆干和豆腐干是优质蛋白质的好来源，低脂选择更佳
豆制品是优质蛋白质的好来源，价格亲民
优先选择植物性蛋白质来源，如豆制品和坚果
选择价格较低的肉类替代品，如鸡胸肉或豆腐，满足蛋白质需求。

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