使用微波炉解冻食物：先将食物用塑料膜包好，戳几个透气孔，解冻效果好。

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使用微波炉快速解冻食物：将食物包裹在塑料膜中，放入冷冻室解冻，时间比自然解冻快
使用微波炉解冻食物，最好将包裹食品的塑料袋或泡沫盒去掉，以利于快速解冻
使用微波炉快速解冻食物：将食物包裹在塑料膜中，放入冷冻室，解冻3-5分钟即可
使用微波炉解冻食物：将食物包裹在保鲜膜中，微波炉低温解冻，避免爆裂。
使用微波炉解冻食物时，切勿整块放入，可先用塑料膜包裹分隔
使用微波炉解冻冷冻食品时，先化冻再加热，效果更好
使用微波炉解冻食物时，切勿将整个大块放入，应先用保鲜膜包裹分块解冻。
快速解冻冰冻食物：将食物用保鲜膜包好，放入微波炉解冻，注意控制时间。
使用微波炉解冻冷冻食品时，先软化再加热，效果更好。
用微波炉烹饪快速解冻：将食物包裹在塑料膜里，微波炉加热1-2分钟即可解冻。

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