做俯卧撑时，手臂与肩膀平行，可以锻炼到核心肌群。

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做俯卧撑时，手臂与肩膀保持平行，锻炼六块腹肌
做俯卧撑时，注意手臂与肩膀平行，减少肩部压力，锻炼胸肌和手臂核心。
做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，可强化胸肌和核心肌群的连带作用。
做俯卧撑时，手臂与肩膀同宽，保持肘部微屈，可以更好地刺激核心肌群。
俯卧撑可以锻炼核心肌群和手臂
做俯卧撑可以锻炼核心肌群，保持背部挺直，手臂与肩同宽。
做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平可以减少受伤风险
做俯卧撑可以锻炼到胸肌、手臂和核心肌群，是个全身运动。
做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，避免肩部受伤。
做俯卧撑时，手臂与肩膀平行，提高效率。

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