游泳是全身性运动，水中拉伸可帮助放松肌肉。

发布时间：2024-10-09 04:45

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游泳后的全身拉伸，能帮助肌肉放松，消除疲劳。
游泳后的全身拉伸有助于放松肌肉。
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游泳后，全身拉伸可以帮助消除肌肉酸痛。
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