确保急救包内的食物和水在紧急情况下能提供能量和水分，如干粮和瓶装水

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紧急情况下，脱水食品如干粮可以提供能量，但需按照说明正确保存和食用。
紧急情况下，备有急救食品如能量棒、瓶装水和巧克力以补充能量
准备食物和水的应急供应，如瓶装水和干粮。
急救包中的食物和水应在必要时提供能量
紧急情况下，可食用干燥的果干、坚果和能量棒补充能量。
掌握基本的急救技能，如CPR，可以在紧急情况下提供初步救助。
储备足够的食物和水在紧急情况下
在紧急情况下，可用雨水和植物汁液补充水分
紧急情况下的食物和水保存技巧
干燥食品如饼干和肉干在紧急情况下是好选择

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