不要频繁使用电吹风，每周2-3次足够，让头发有恢复的时间。

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尽量避免频繁使用电吹风，可每周2-3次，给头发充足的自然恢复时间。
洗发频率不宜过高，每周2-3次为宜，让头发有自我恢复的时间。
不要频繁使用护发素，每周2-3次即可。
每周至少安排2-3次训练，但也要给身体足够的恢复时间
尽量减少电吹风对头发的频繁使用，让头发自然恢复
面膜每周2-3次为宜，不要频繁使用
洗发频率：油性头发每周2-3次，干性头发每2-3周一次
训练后要给身体足够的恢复时间，一般推荐每周2-3次，每次间隔一天以上。
不要频繁使用护发素，一周2-3次为宜。
沐浴露不宜过度使用，每周2-3次足够。

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