自由泳手臂划水动作要保持流畅，尽量贴近身体两侧

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自由泳手臂划水动作要流畅，保持节奏。
自由泳手臂划水动作要连贯流畅
自由泳手臂划水时，肘部要在身体两侧弯曲90度
仰泳时，手臂要在身体两侧交替划水，保持身体水平
自由泳手臂划水动作要流畅，避免僵硬
仰泳时，手臂动作要自然流畅，身体保持平直。
自由泳手臂划水的动作，五指并拢，掌心向内，肘部向两侧伸直推水
练习自由泳时，身体要尽量保持流线型
游泳自由泳手臂划水动作：手掌并拢，向内旋转；
自由泳时手臂动作要协调，划水和打水要交替进行

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