仰泳时，头部应始终保持在水面以上，用鼻呼吸

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仰泳时，头部要始终在水面以上。
若会游泳，采取口鼻朝上仰泳姿势，让头部露出水面呼吸
如果会游泳，可以采取仰泳方式托起头部，让其口鼻露出水面呼吸。
练习仰泳时，头部要自然放松，用鼻孔呼吸，避免呛水
若水性好，可以尝试仰泳，头部露出水面呼吸
尝试仰浮在水面，头部露出水面，用嘴呼吸
尝试仰浮在水面，鼻孔朝上，口微张呼吸
将溺水者头部朝上，用仰泳或侧泳姿势接近，避免水流影响呼吸。
如果会游泳，尝试仰泳，头部露出水面，用口鼻呼气，手脚并用游向岸边。
如果会游泳，可以尝试仰泳或踩水，尽量让头部露出水面进行呼吸

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