蛙泳时，每次划水都要充分吸气，呼气时放松

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学会正确的呼吸方法，每划一次水吸气，放松时呼气。
划手动作要配合呼吸，每次划水吸气，推水呼气。
保持呼吸均匀，尽量在每次划手时吸气，出水时呼气
进行人工呼吸时，每分钟16-18次，每次吹气要确保气囊充满气。
进行人工呼吸时，每分钟16-18次，吹气和放松呼吸时间比为1:3。
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
呼吸节奏：每次划手时吸气，翻转身体时呼气，保持节奏稳定。
游泳时呼吸技巧：每划两次手臂，换一次气，避免憋气。
呼吸技巧：每次划手时同时抬头换气，避免憋气。
控制呼吸，每次动作呼气和吸气都要均匀。

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