避免在寒冷或雾气大的天气中晨练

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避免在阴雨天或过于寒冷的天气晨练，保暖防感冒
避免在大风或雾霾天进行户外晨练，选择天气好的日子。
避免在高温或寒冷天气中过度训练，选择适宜的天气和时间。
练习气功时，避免在寒冷或潮湿的环境中
避免在高温或寒冷天气中长时间户外跑步。
避免在高温或寒冷极端天气下过度训练
避免在潮湿或寒冷的天气中冷启动，以防打滑。
避免在炎热或寒冷天气中过度曝晒或受冻。
避免在寒冷天气中频繁启停
避免在炎热或寒冷天气中午洗车，此时蒸发慢，水损大。

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