仰泳时，头部保持水平，用鼻吸气，口呼气，避免呛水。

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游泳时呼吸要均匀，口吸气，鼻呼气，避免呛水
练习仰泳时，头部要自然放松，用鼻孔呼吸，避免呛水
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免呛水
仰泳时，头部要始终保持在水面以上，用鼻呼吸。
仰泳时，头部应始终保持在水面以上，用鼻呼吸
如果会游泳，尝试仰泳，头部露出水面，用口鼻呼气，手脚并用游向岸边。
游泳时，尽量用鼻子吸气，避免呛水，同时能训练憋气技巧。
若会游泳，采取口鼻朝上仰泳姿势，让头部露出水面呼吸
游泳时用鼻子吸气，减少呛水风险
如果会游泳，可以采取仰泳方式托起头部，让其口鼻露出水面呼吸。

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