潜水时，尽量保持平静，减小呼吸幅度，避免水压过大。

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拉伸时保持呼吸平稳，避免突然的大幅度动作
拉伸时保持呼吸平稳，避免突然的大幅度动作。
在水中尽量保持平缓呼吸，避免屏气过深。
潜水时，尽量用嘴吸气，用鼻呼气，减少水压对耳朵的影响
保持呼吸均匀，尽量在口鼻进水时立即调整呼吸，避免吞咽水。
拉伸时要保持呼吸平稳，避免突然的大幅度拉伸可能造成伤害。
理发过程中，尽量保持放松，避免大幅度晃动头部
尽量缩短冲水时间，避免水压过大
遇到溺水，尽量保持冷静，做人工呼吸的同时进行腹部按压
淋浴时尽量避免搓洗，用浴缸代替淋浴，可以大幅度减少用水。

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