自由泳时，手臂入水应与肩同宽，划水方向与身体前进方向垂直。

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自由泳时，手臂入水应与肩同宽，划水方向与身体前进方向垂直。
自由泳时，手臂划水方向应与身体垂直。
在自由泳时，手臂划水的方向应与身体方向一致，减少阻力。
游泳时，手臂划水的方向与身体转动方向相反，更省力。
在自由泳划手动作中，手臂伸直并拢，然后向内划水
如果会游泳，可以尝试蛙泳或自由泳，逆流方向靠近溺水者，抓住他的肩膀或手臂游向岸边。
自由泳手臂划水的动作，五指并拢，掌心向内，肘部向两侧伸直推水
游泳自由泳手臂划水动作：手掌并拢，向内旋转；
游泳划手动作：手臂伸直，向后划水，保持身体直线。
自由泳时，手臂入水点应在肩下，出水时在肩上，形成连续的推拉动作。

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