清晨空气湿度适中，更适合进行户外运动。

发布时间：2024-10-09 16:45

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清晨或晚上空气质量好的时候进行有氧运动更合适。
春秋两季早晨和傍晚空气较佳，适合户外运动
早晨空腹或饭后一小时进行轻度运动更合适
雨后空气清新，适合户外活动
尽量在清晨或傍晚空气清新的时段进行户外运动。
早晨或傍晚的阳光更适合做户外运动。
尽量在清晨或傍晚空气质量好的时候进行户外运动

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