力量训练能提高基础代谢率，即使在休息时也能燃烧更多卡路里。

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进行力量训练，提高基础代谢率，燃烧更多脂肪。
力量训练也能提升基础代谢，帮助燃烧更多脂肪。
瑜伽能提高基础代谢率，即使静止状态下也能消耗更多卡路里。
结合力量训练可以提高新陈代谢，帮助塑造肌肉，燃烧更多卡路里。
高强度间歇训练（HIIT）可以提高新陈代谢，燃烧更多卡路里。
结合力量训练可以提高基础代谢率，加速脂肪燃烧。
高强度间歇训练能提高心肺功能，燃烧更多卡路里。
适当运动能提高新陈代谢，燃烧更多卡路里
使用抗阻训练，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。

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