游泳时，尽量用鼻子吸气，口呼气以节省氧气

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游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免呛水
跑步时注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，口鼻呼气。
学会正确的呼吸方式：游泳时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，减少水进入口中的机会。
游泳时呼吸要均匀，口吸气，鼻呼气，避免呛水
呼吸方式对游泳效率影响大，尽量用嘴吸气，鼻孔呼气。
游泳时要保持呼吸均匀，尽量在口鼻出气时踢腿。
呼吸要均匀，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，避免喝到水。
注意呼吸节奏，用鼻子吸气，口呼气
跑步时，呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气

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