维持有氧运动的心率区间是最佳健身状态，通常65%-85%的最大心率范围内

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有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-85%范围内最佳，能有效燃脂。
维持运动心率的最佳区间是最大心率的60%-85%。
保持运动心率在最大心率的50%-65%范围内可以有效锻炼心肺功能
做有氧运动时，心率保持在最大心率的60%-85%区间
保持有氧运动和无氧运动的平衡，心率通常在最大心率60%-85%之间
有氧运动中，心率保持在最大心率的60%~85%可以达到最佳锻炼效果。
运动心率区间参考：运动时心率应保持在最大心率的60%-85%之间，以维持有氧运动
保持有氧运动的心率区间通常在60%-85%最大心率之间，能有效提高锻炼效果。
做有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%为最佳燃脂区间。
进行有氧运动时，心率控制在最大心率的60%-85%之间。

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