力量训练和有氧交替，全面发展

发布时间：2024-10-09 17:42

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训练时搭配有氧和力量训练，全面发展。
力量训练和有氧运动相结合，全面发展体质。
力量训练应配合有氧运动，全面发展体质。
结合力量训练和有氧运动，全面发展身体素质
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力量训练和有氧运动要合理搭配，全面发展身体素质。
力量训练和有氧运动应交替进行，提升全身素质。

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