微波炉加热食物要均匀分布，防止过热。

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微波炉加热食物时，尽量均匀分布，防止过热。
使用微波炉加热食物，翻动间隔要均匀，防止一边过热
微波炉加热食物时，建议将食物旋转均匀以防止过热
微波炉加热大块食物时要转圈分布，确保均匀加热
微波炉使用时食物不要过密，以防微波不均匀加热。
使用微波炉加热食物，翻面间隔时间要长：微波不均匀，防止过热
微波炉加热食物时，尽量均匀分布，以避免部分过热
微波炉内食物应均匀分布，以防过热或不熟。
微波炉加热食物，尽量均匀分布，避免过热
微波炉加热食物时，尽量均匀分布，避免食物过热或不熟

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