尽量选择烹饪效率高的锅具，如不粘锅和高压锅。

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选择烹饪效率高的锅具，如不粘锅
尽量选择烹饪效率高的厨具，如电压力锅、蒸锅等。
选择烹饪效率高的厨具，如高压锅替代普通煮锅
选择烹饪效率高的器具，如高压锅
选择不粘锅时，尽量选择适合高温烹饪的涂层。
烹饪时选择高效能源的厨具，如高压锅代替炖锅。
选择不粘锅时，尽量选择适合高温煎炒的材质
选择不粘锅涂层的锅具，减少直接接触高温。
烹饪前，锅具需要预热可以提高烹饪效率，避免食物粘锅
选择不粘锅时，尽量选择涂层较厚且耐高温的款式。

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