购买肉类时选择鸡胸肉或鱼，蛋白质含量高但价格相对便宜。

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肉类尽量选择鸡胸肉或鱼，它们的蛋白质含量高，价格相对较低。
购买鸡胸肉替代整只鸡，蛋白质含量高但价格更低
肉类选择低脂、高蛋白的，如鸡胸肉或鱼虾
购买肉类时，选择鸡胸肉和鱼肉等价格较低的部位。
优先购买鸡胸肉和鱼，蛋白质丰富又便宜。
选择鸡胸肉和鱼肉，富含蛋白质且低脂肪
选择价格较低的肉类替代品，如鸡胸肉或豆腐，满足蛋白质需求。
选择瘦肉，如火鸡肉或鸡胸肉，提供高质量蛋白。
购买肉类时，选择瘦肉和鸡胸肉等高蛋白低脂肪选项。
选择价格相对较低的蛋白质来源，如鸡胸肉而非牛肉

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