午休时尽量脱鞋，让双脚放松

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午休时尽量脱掉鞋子，让双脚得到放松
午睡时脱掉鞋子，让双脚接触地面，有利于血液循环。
午休时尽量脱鞋平躺，促进血液循环
午休时间尽量保持安静放松
午休时尽量平躺，有助于放松肌肉
午休时尽量保持自然呼吸，放松身心
舒适穿着：尽量避免长时间穿同一双鞋，给脚部休息。
午休时尽量放松，不要带工作进卧室
保持良好的心态，午休时尽量放松心情
午休时尽量放松身心，不要思考复杂问题

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