健康饮品推荐：低糖绿茶或黑咖啡

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储备无添加糖的茶叶或咖啡，健康饮品
选择低糖饮料，如无糖茶或咖啡，而非含糖碳酸饮料。
喝无糖茶或咖啡代替含糖饮料。
咖啡或茶代替含糖饮料
黑咖啡减压：冲泡浓缩咖啡，搭配低糖伴侣，简单下午茶也能提神。
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避免高糖饮料，选择水、茶或无糖咖啡。
尽量避免加工食品和含糖饮料，多喝水、无糖茶或咖啡。
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