减少油炸和高热量食物，选择清蒸、烤或炖的烹饪方式

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健康烹饪方式：选择蒸、烤或炖，减少油炸和高温烹饪。
烹饪方式选择清蒸、煮或炖，少用油炸和烧烤。
选择烤、蒸、炖等烹饪方式，减少油炸
避免油炸食品，选择烤、蒸或煮的方式烹饪，减少热量摄入
烹饪时尽量减少油炸和烤制，选择蒸煮或炖煮方式
食物烹调方式选择清蒸、烤或炖，少用油炸。
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖，少油炸
尽量减少油炸食品，选择清蒸或烤制的方式烹饪。
减少油炸食品，尽量选择清蒸或烤制的方式烹饪

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