在炖煮时加入蔬菜，不仅能节省水，还能吸收油脂，减少能源浪费

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在炖肉时加入蔬菜，既可以吸收油脂，又可减少煮的时间。
在炖煮时加入蔬菜，既节省能源又营养均衡。
在炖煮时加入大量蔬菜，既节省能源又营养丰富
炒菜少油：用煮沸的水焯一下蔬菜，能有效减少油脂吸收。
蔬菜炒至七八成熟，再加水继续焖煮，减少能源浪费
在炖煮时加入蔬菜，增加饱腹感，减少热量摄入
在炖煮时加入吸水性强的蔬菜，如胡萝卜，可减少水分蒸发。
在炖菜时加入蔬菜，它们吸收部分热量，减少用电
在炖煮时加入土豆、胡萝卜等蔬菜，它们能吸收部分热量
电池回收不仅能减少资源浪费，还能降低环境污染。

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