力量训练时，呼吸要与动作同步，有利于表现和安全。

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瑜伽练习中，呼吸与动作要同步：深呼吸，呼气时放松身体。
力量训练时，保持呼吸平稳，有助于肌肉的充分发力。
瑜伽练习中注意呼吸与动作同步，有助于放松皮肤。
做瑜伽时，呼吸要与动作同步，尽量深长有节奏。
瑜伽练习时，呼吸要与动作同步，放松身心。

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