限制午睡时间，避免日间过度睡眠影响夜晚。

发布时间：2024-10-10 13:00

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限制午睡，特别是下午和晚上，以免影响夜间睡眠
限制午睡时间，尤其是下午，以免影响夜间睡眠。
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避免长时间午睡，以免影响夜晚的深度睡眠。
限制午睡时间，尤其是下午3点后，以免影响夜晚睡眠。

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