定期做瑜伽或者拉伸，提高基础代谢率，塑形同时减脂。

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定期做力量训练，增强肌肉量，提高基础代谢率，减脂的同时塑形。
瑜伽和普拉提不仅能塑形，还能提高基础代谢率。
进行力量训练，如做哑铃、瑜伽或者普拉提，帮助塑造线条，提高基础代谢率。
定期做瑜伽或普拉提能塑形减脂
做瑜伽或普拉提可以塑形同时减少体脂
定期做力量训练可以提高基础代谢率，帮助减肥塑形
做瑜伽或普拉提能塑形并提高新陈代谢
定期做瑜伽或拉伸，帮助塑形同时减少压力。
瑜伽和普拉提能塑形，同时提高新陈代谢。
多做力量训练，比如举重或做瑜伽提升基础代谢率

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