瑜伽不是竞技运动，无需过度追求速度。

发布时间：2024-10-10 14:33

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瑜伽的体式要慢慢来，过度追求速成可能会受伤。
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不要过度追求速度，享受爬山过程。
慢运动强调的是享受运动过程，而非追求速度或成绩。
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