瑜伽练习时，尽量用鼻子呼吸，减少口鼻干燥。

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保持稳定的呼吸是瑜伽的核心，练习时尽量用鼻子吸气，口呼气
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跑步时注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，口鼻呼气。
瑜伽中的鼻腔呼吸：用鼻子吸气，通过鼻子呼气，可以清洁呼吸道。

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