瑜伽动作要慢且深呼吸，避免受伤

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瑜伽动作需缓慢，避免受伤
呼吸控制是瑜伽的核心，要慢慢练习深腹式呼吸
瑜伽动作要缓慢，避免受伤，听从身体信号。
呼吸控制是瑜伽的重要部分，尝试深腹式呼吸，慢慢吸气，再缓慢呼气。
瑜伽动作要缓慢，呼吸要均匀

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