使用空调设置适宜的温度，避免过冷或过热影响睡眠。

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瑜伽练习时，保持舒适温度，避免过热或过冷影响睡眠。
使用空调时设置适宜温度，过低过热都不利于睡眠
使用空调时设定适宜的温度，不要过冷或过热
睡眠环境：保持房间温度适宜，避免过热或过冷。
保持室温适宜，过冷或过热都影响睡眠质量
设置适宜的室温，过热或过冷都会影响舒适度

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