午休时间的“枕头大战”

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午休时间的“枕头大战”：办公室减压方式
午休时的‘枕头大战’，缓解了紧张的工作氛围
午休时尽量选择舒适的枕头和床垫
午休时尽量选择软硬适中的床垫和枕头。
健康午睡小窍门：午休时枕头不宜过高
选择舒适的午休环境，如午睡枕和遮光窗帘
午睡时用柔软的枕头支撑头部和颈部
午休时尽量选择软硬适中的枕头，保持颈部自然曲线
利用午休时间阅读，提高大脑活跃度。
利用午休时间：短暂休息，让大脑放松，下午工作更高效。

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